Depresja to nie wybór, to choroba!
To coś więcej niż smutek czy gorszy dzień. Depresja to długotrwałe obniżenie nastroju, utrata energii i zainteresowań, zaburzenia snu oraz myśli rezygnacyjne. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy sytuacji życiowej.
Właśnie z tej okazji dziewczęta klasy 6 i 8 uczestniczyły w zajęciach kierowanych przez panią psycholog i pedagog ,które dotyczyły problemu depresji i zagadnień kryzysu psychicznego.
Praca w grupach umożliwia wymianę poglądów, doświadczeń oraz sposobu postrzegania tego co nas otacza. Kryzys psychiczny często przychodzi niespodziewanie. Jak burza, która nagle zasłania słońce i sprawia, że tracisz orientację. Ale tak jak burze mijają, tak i kryzysy mogą być początkiem czegoś nowego – okazją do wzrostu, do odnalezienia siebie na nowo
Jak pomóc osobie z depresją?
Bądź obecny – nie oceniaj, po prostu słuchaj.
Unikaj rad typu „weź się w garść” – to nie pomaga.
Zachęcaj do profesjonalnej pomocy – terapia i leczenie mogą uratować życie.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się:
116 123 (telefon wsparcia dla dorosłych)
116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży)
#BądźWsparciem #DepresjaToNieWybór#depresjatochoroba#nieoceniaj#wspieraj#